Danh mục: Thời gian nghỉ giữa các bữa ăn

Danh mục này nói về việc tạo khoảng nghỉ hợp lý giữa các bữa ăn để duy trì cảm giác nhẹ nhàng. Nội dung mang tính sinh hoạt và trải nghiệm, không liên quan đến kiểm soát cân nặng hay y tế.