Danh mục: Điều chỉnh bữa ăn theo lịch trình cá nhân

Danh mục này tập trung vào việc xây dựng bữa ăn phù hợp với nhịp sinh hoạt riêng. Nội dung mang tính trải nghiệm và lối sống, không gắn với lời khuyên y tế hay kiểm soát dinh dưỡng. Mục tiêu là giúp người đọc ăn uống một cách thoải mái và linh hoạt.